Juegos de inteligencia mental

Juegos para mejorar la memoria y la concentración

8 juegos para entrenar el cerebro y la memoriaPor Mark Huntsman5 de noviembre de 2014Vivimos en un mundo en el que es perfectamente normal tener un portátil en el escritorio, una tableta en el bolso y un teléfono inteligente en el bolsillo. Cuando tienes ganas de jugar a un juego, puedes hacerlo: solo tienes que abrir una aplicación y empezar a jugar.
Los juegos de entrenamiento cerebral aprovechan la facilidad con la que jugamos ofreciendo una gran cantidad de rompecabezas y problemas a los que se puede jugar durante horas o simplemente minutos. Conozca los mejores juegos de entrenamiento cerebral que pueden agudizar la mente y prevenir potencialmente enfermedades cognitivas como el Alzheimer.
Desde la perspectiva de alguien que busca prevenir la enfermedad de Alzheimer, hay algunas cosas interesantes a tener en cuenta sobre el fenómeno de los juegos de entrenamiento cerebral. En primer lugar, resulta que muchas de las afirmaciones científicas que apoyan la idea de que los juegos de entrenamiento cerebral te hacen más inteligente se basan en estudios defectuosos y en pruebas limitadas que han sido puestas en duda por científicos objetivos.
¿Por qué no? Porque en realidad hay buenas pruebas que sugieren que pueden hacer exactamente eso. Si quieres convertirte en el próximo Einstein, jugar a juegos para entrenar el cerebro puede ser una misión imposible. Pero, si está interesado en prevenir el Alzheimer manteniendo fuertes las conexiones neuronales de su cerebro, entonces los juegos que desafían su memoria de trabajo y su agilidad mental pueden ser una parte importante de su plan (junto con una dieta rica en nutrientes, dormir mucho y hacer ejercicio varias veces por semana).

Cerebro en forma

El estado de su cerebro puede afectar a varios aspectos de su salud. La aplicación de consejos sobre la salud del cerebro en su rutina diaria, como los juegos de reflexión para la salud del cerebro y los suplementos para la salud del cerebro, le ayudarán a mejorar su calidad de vida.
Los alimentos para la salud cerebral son una de las formas que podemos elegir para mejorar nuestra salud cerebral. Utilizamos suplementos para reforzar nuestro sistema por diversas razones. Los suplementos para la salud del cerebro proporcionarán un refuerzo a nuestro sistema y ayudarán a que nuestro cerebro funcione de forma más eficiente.
¿Sabías lo beneficiosas que son las adivinanzas? Puedes verlos en todas partes y casi todos los días. Los crucigramas, los acertijos y otros contribuyen al desarrollo de la memoria y la capacidad de atención. El pensamiento orientado a la solución, que es una de las funciones más importantes de la inteligencia, puede mejorarse con la ayuda de las adivinanzas. Y los beneficios no se limitan sólo a éstos. Las adivinanzas también mejoran el vocabulario, los conocimientos generales y la capacidad de comunicación.
El ajedrez es uno de los juegos de inteligencia más populares. Las personas que juegan al ajedrez saben mejor que no hay una sola manera de ganar una partida y cómo evaluar las alternativas. El ajedrez mejora el mecanismo de toma de decisiones rápidas. Tratar de actuar con rapidez y acierto proporciona pensamiento estratégico, concentración y desarrollo de la atención. El ajedrez es una poderosa alternativa entre las opciones de rompecabezas para adultos y niños.

Lumosity

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Desde los sudokus y crucigramas de papel hasta las aplicaciones especializadas en el entrenamiento cerebral, las opciones de juegos para el cerebro son abundantes. Personas de todas las edades utilizan estos juegos para mejorar el funcionamiento mental y prevenir el envejecimiento del cerebro.
El entrenamiento cerebral puede ayudar a mejorar la memoria, el tiempo de respuesta y las habilidades lógicas, aunque las investigaciones muestran que la relación entre los juegos de entrenamiento cerebral y la mejora de la función cognitiva es complicada.  Si quiere ejercitar su cerebro y además divertirse, pruebe estos juegos y actividades que pueden mejorar su concentración y estado mental.
El sudoku es un juego de colocación de números que se basa en la memoria a corto plazo. Para completar un rompecabezas de Sudoku, tienes que mirar hacia adelante y seguir pistas de consecuencias: si pones un 6 en esta casilla, esa debe ser un 8 y esta un 4, y así sucesivamente. Este tipo de planificación ayuda a mejorar la memoria a corto plazo y la concentración.

Lumosity

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El entrenamiento del cerebro es un gran negocio. Desde los sitios web hasta los videojuegos y las aplicaciones móviles, parece que hay muchas formas de estimular el cerebro. Pero, ¿funciona realmente todo este entrenamiento cerebral? ¿Puede aumentar tus capacidades cognitivas o tu coeficiente intelectual?
Según algunos estudios recientes, aunque estas herramientas de entrenamiento cerebral pueden ayudar a agudizar la capacidad de retener información, no necesariamente aumentan la inteligencia o mejoran la capacidad de razonamiento y pensamiento abstracto.
La empresa matriz de uno de los sitios web de «entrenamiento cerebral» más destacados, Lumosity, fue multada por la Comisión Federal de Comercio en enero de 2016 por publicidad engañosa. Según la denuncia de la FTC, la empresa sugería que sus juegos podían reducir o retrasar el deterioro cognitivo como el que se puede encontrar en los pacientes de Alzheimer, lo cual es falso.

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